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2023.10.28終了しました
サイクリストピラティス
日程 | 2023年10月28日(土) |
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場所 | 中ノ島公園 四季彩館 |
参加費 | 3,000円 さらに、 |
お申し込み | cycle@raiseinc.jp
※キャンセルの場合は前日までに必ず上記アドレスまでご連絡ください。 |
講師 | 滝本さやか フリーランスのピラティスインストラクター。 |
ピラティスとは? | 体が本来持っている機能を元に戻すためのエクササイズ。 ヨガがメンタルのコントロールを重視するのに対し、ピラティスは心身で自分をコントロールできるようになることを重視します。 |
主催:株式会社raise 協力:中ノ島公園 |
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★サイクリストが得られるメリット★
膝や腰が痛くなりにくくなる!
適切な体の動かし方を身につけることで体に負担の少ないフォームを維持できるようになり膝や腰が痛くなりにくくなります。
ペダリングがスムーズになる!
ペダリングの際に重要な股関節の可動域が増え効率の良いペダリングができるようになり長時間乗っても疲れが溜まりにくくなります。
女性だけでなく体の硬い男性にも有効です♩
2024年 11月 5日 (火)
駐車場
空車
コワーキング
スペース
利用不可
川遊び
制限ありません
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