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2024.12.07-2024.12.28開催予定
マイソール南畑【12月】
日程 | 2024年12月7日(土)、14日(土)、21日(土)、28日(土) 8:30〜10:30 ※時間内であれば入退室自由。 |
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講師 | YOGA LIFE sumsuun |
料金、お申込 | 月謝制 5,000円
※中ノ島公園では受付しておりません |
マイソールPV | YouTubeよりヨガクラスの様子をご覧いただけます |
各自のペースで自主練習を行い、必要に応じて講師が個別指導を行う*マイソールスタイルです。アシュタンガヨガは全て順番ややり方が決まっている(全世界共通)ので、それを少しずつ覚えながら実践していきます。
※月に一度は講師のカウントに合わせて一斉に行う「初級レッドクラス」を行います。
初心者の方には、アシュタンガヨガのポーズだけではなく、呼吸法やクラスでの練習の流れ、自宅での練習方法などについても丁寧に個別指導をします。一人で実践できるようになるまで、丁寧にサポートしていきますので、安心してください。
*マイソールスタイルは、アシュタンガヨガの総本山である南インドマイソールをはじめ、世界中で行われている伝統的な練習方法です。
アシュタンガヨガやマイソールクラス、ヨガ自体経験のない方でも、安心して始められるように、sumsuunでは、マイソールクラスの体験を1回のみ1,000円で行っています。
<クラス体験の内容>
・ヨガとは
・アシュタンガヨガの特徴
・実践方法、呼吸法
・太陽礼拝A&B
・クラス参加の流れについて
所用時間は、1時間程度になります。参加ご希望の方は体験クラスお申込みフォームよりお申し込みください。
2024年 10月 12日 (土)
駐車場
空車
コワーキング
スペース
利用できます
川遊び
制限ありません
園内の状況
(土)
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