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2025.06.22開催予定

肩こり、腰痛さん大歓迎！体ガチガチは森で脱却！

日時	2025年6月22日(日) ※雨天中止 10:50四季彩館前に集合、森を散策しながら移動 11:00スタート11:30終了予定　アンケートのご記入
場所	中ノ島公園内こもれび広場またはリバーサイド
参加費	大人¥500(中学生以下のお子さま無料)※お子さまの見守りはありませんので目の届くようにお願いします。
準備	運動できる服装　お水などの飲み物　虫よけ対策（虫よけスプレーをこちらでも準備しております）
お申込み	予約フォームへお願いします。当日空きがあれば飛び入り参加OK！ご予約はこちらから
講師	ヨガインストラクターAya　那珂川市や福岡市を中心に活動してます。中ノ島公園では毎月森のヨガを開催しています。
お問い合わせ	講師InstagramのDMへお願いします。→講師Instagramはこちら

最近PC作業が増えて、肩こり腰痛が気になるヨガインストラクターAyaです。
同じ姿勢が30分続くと筋肉は硬直し始めます。長時間のデスクワークの方はかなり体が悲鳴をあげてると思います😱😱

けど、週末は家族時間もとりたいし。

そんなパパママ大集合‼️

ヨガはハードル高いと思っている人の為のやさしいヨガします♪

たった30分で体がふわっと軽くなるのを感じてみませんか？

週末子どもも連れ出して、ついでに自分もリフレッシュ！
遊んでいる間にパパママどちらかの参加か、家族みんなで参加もOK。

森の中のやさしい空気に包まれながら、
ガチガチの肩や腰をゆるめるよ🧘‍♀️🧘🌿